De overconsumptie en overstimulatie in ons dagelijks leven heeft geleid tot stijgende cijfers rond angststoornissen en depressies,
de pandemie heeft dit aanzienlijk versterkt. Als tegenreactie is ook de focus op geestelijke gezondheid en
zelfzorg toegenomen. Het sleutelwoord hier is 'mindfulness': een mentale toestand die wordt bereikt door je bewustzijn te concentreren op het huidige moment, terwijl je rustig je gevoelens, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen erkent en accepteert (Oxford Dictionary). We zien dat mobiele apps voor het beoefenen van mindfulness steeds populairder worden: het aantal downloads van de relaxatie-app Calm, de huidige marktleider, is tussen 2019 en 2020 gegroeid van 40 naar 100 miljoen downloads. Tegelijkertijd bereikt Headspace, een meditatie-app, opgericht door ex-boeddhistische monnik Andy Puddicombe, nu ook de mainstream. Headspace bereikte een mijlpaal in 2021, toen hun animatieserie werd gelanceerd op… Netflix. Ja, de show over meditatietechnieken is nu te zien op het platform dat door velen wordt beschouwd als het epicentrum van hersenloosheid vanwege het binge-watching-principe.